19.07.2022

Beneficios del humor en quien padece alzhéimer u otro tipo de demencia y en las personas que se encargan de su cuidado

 

El humor es una valiosa herramienta tanto para las personas con alzhéimer u otro tipo de demencia como para aquellas personas que se encargan de su cuidado. Compartir situaciones de humor permite generar cercanía con los demás, favorece la socialización y presenta múltiples beneficios para la salud. A continuación, los beneficios del humor a nivel cognitivo, a nivel afectivo y a nivel conductual:

  • Nivel cognitivo: Promueve el pensamiento flexible y creativo.
  • Nivel afectivo: Proporciona sentimientos de alegría y goce. Ayuda a desbloquear tensiones.
  • Nivel conductual: Proporciona nuevas acciones y diferentes formas de actuar.

Cuando nos reímos el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, una simple sonrisa emite la información necesaria que activa esa segregación de analgésicos naturales. Reírnos permite alejarnos de causas del dolor, lo cual genera sensación de mejoría y bienestar.

Por lo tanto, hay que entender y experimentar que el sentido del humor y la capacidad de reír porque:

  1. Mejoran nuestra salud física, mental, emocional, social y laboral.
  2. Potencian nuestra autoestima, creatividad, inteligencia emocional y la capacidad de comunicación, relación, solución de conflictos y creación de un clima positivo y armónico.
  3. Nos hacen personas cuidadoras positivas, divertidad, flexibles y creativas.

El cuidado es mucho más eficaz si utilizamos el humor y hacemos reír.

Para cualquier consulta o cita previa con AFAGI, escríbenos a afagi@afagi.eus o llámanos al 943 297 118.

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